Brownie

Brownie

Receita

Ingredientes:

10 tâmaras

10 nozes

Cacau em pó light

Côcô ralado

Modo de fazer:

Triturar as nozes quase em pó. Juntar as tâmaras. Triturar. Juntar o cacau. Triturar. Amassar bem e estender numa tacinha. Levar ao frigorífico e cortar quadratos pequenos.

Hambúrguer de frango

Hambúrguer de frango

Receita:

Para o hambúguer: peito de frango moído, cogumelos frescos, alho francês, cebola. Pimenta e salsa fresca. Misturar tudo e fazer uma bolinha com formato do hambúrguer e deixar no frigorífico por 1h ou deixar congelado e descongelar antes de usar.

Grelhar.

Para o molho: 1/2 iogurte natural, salsa, alho, queijo cottage

Neste prato: 2 tipos de alface + 1 batata cozida

Panquecas de domingo

Panquecas de domingo

Receita

Ingredientes:

- Farinha de trigo integral

- Farinha de aveia

- 1 ovo

- 1 pouco de leite
- Cottage cheese

- 1 colher de café

- Extrato de baunilha

Modo de fazer:

Misturar tudo e colocar em frigideira antiaderente até ficarem douradas. Servi com mel e doce de morango sem açúcar.

Espero que gostem!